Ellen Noble

Ellen Noble

Ciclocross
Estados Unidos

Ellen Noble es la 2017 campeona nacional de ciclocross de Estados Unidos, actual campeona panamericana y líder del Campeonato Mundial Femenino Sub-23. Esta temporada, Ellen está utilizando el rodillo de potencia KICKR para los calentamientos, los estiramientos y el entrenamiento en interiores. Actualmente, está matriculada en la universidad mientras gestiona un programa completo de carreras en Europa y EE. UU. Tenemos la suerte de contar con Ellen como parte de nuestra comunidad de atletas Wahooligan, y nos enorgullecen sus logros tanto sobre la bicicleta, como en su vida de a pie.

Conversación con Ellen

P: ¿Qué es lo que le gusta de Wahoo?

R: Me encanta lo fácil que resulta entrenar de forma inteligente en mi Kickr. La unidad de transmisión directa imita la sensación de pedalear en la carretera, y así, mis piernas no se cansan tan rápidamente como sucedería pedaleando en un rodillo instalado sobre la rueda posterior. También me permite establecer la potencia que quiera, algo extremadamente valioso, porque ahora puedo completar mis intervalos y diversos entrenamientos en interiores, y eso significa que puedo entrenar duro durante todo el año.

P: ¿Cuál es el logro más importante que has conseguido hasta ahora?

R: Creo que mi mayor logro hasta ahora está a la par entre llegar a ser 2 veces campeona nacional sub-23, o ganar el Criterium Stillwater en el North Star Gran Prix este verano en la carretera. Ganar los campeonatos nacionales es una hazaña muy emocionante, porque es la culminación de muchos años de duro trabajo que se aúnan perfectamente en un solo día. Pero ganar Stillwater fue una victoria muy emocionante, porque la carretera es nueva para mí, y allí se demostró todo lo que ha rendido mi entrenamiento.

P: ¿Qué es lo que más te gusta y lo que menos te gusta de entrenarte?

R: Lo que más me gusta de entrenarme es alcanzar mis objetivos. Cuando mi entrenador me dice que haga x vatios en un intervalo, y lo consigo, aunque resulte un poco difícil, esa es la mejor sensación. Sé que estoy alcanzando mis metas y me estoy esforzando para que suceda.

¡¡Lo que menos me gusta de los entrenamientos es prepararme!!! Después del desayuno, vestirme, asegurarme de que no se me olvida nada, y salir de la casa es lo peor. Una vez que estoy fuera, siempre estoy feliz, pero prepararme es seguramente lo que menos me gusta.

P: ¿Algún amuleto de la buena suerte o ritual antes de las carreras?

R: Tengo muchos amuletos de la buena suerte. Corro con mucha bisutería, y cada pieza representa a personas que son importantes para mí. Todo empezó con mi amuleto favorito de la buena suerte: un medallón que me dio mi abuela con dos fotos de mi padre en su interior, con “siempre” grabado en la parte posterior. También uso una tobillera, que mis dos mejores amigas también usan; un anillo de mi abuela y, recientemente, un brazalete con una abeja que dice “estar presente” de mi novio. Creo que todo esto me da buena suerte, es energía que me ayuda a competir con alegría.

Mis rituales antes de las carreras son bastante extensos, pero lo más importante es que, simplemente, me imagino realizando la mejor carrera posible, y repitiendo pensamientos positivos para animarme.

P: ¿Cómo utilizas el rodillo de potencia KICKR?

R: Uso el Kickr para muchos tipos de entrenamiento. Muchas veces, en días complicados, cuando afuera hace un tiempo horrible, opto por pedalear en interiores, porque ya que no estaré afuera, no me puedo esforzar lo suficiente ni como para llegar a calentarme. Por eso pongo mi bicicleta en el Kickr, y leo en Kindle para pasar el tiempo. También me gusta usar el KICKR para hacer intervalos. La conexión con la aplicación Wahoo significa que puedo concentrarme en pedalear con fuerza de forma consistente, y ¡es genial para saber que estoy alcanzando mis cifras! Este año, contar con el rodillo Kickr me ha ayudado a concentrarme en mis entrenamientos durante todo el año.

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