PORTÁTIL

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No se necesita acceso a Internet o equipos. Entrénate en cualquier momento y en cualquier lugar utilizando sencillamente tu teléfono inteligente, tu tableta o Apple TV.

POTENTE

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12 ejercicios de peso corporal de alta intensidad durante 30 segundos cada uno de ellos realizando todo el esfuerzo que puedas con 10 segundos de descanso entre cada ejercicio.

DEMOSTRADO

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Las sesiones se basan en el entrenamiento de 7 minutos publicado en el American College of Sports Medicine Journal y NYTimes.com.

Apple TV y el entrenamiento de siete minutos

UTILÍZALO CON APPLE TV PARA EL ENTRENAMIENTO DEFINITIVO EN EL HOGAR

Apple TV y el entrenamiento de siete minutos

Observa los ejercicios básicos o desbloquea 7 entrenamientos alternativos en tu Apple TV.

Apple TV y el entrenamiento de siete minutos

Conecta el monitor de la frecuencia cardíaca TICKR X y el monitor de entrenamientos directamente con tu Apple TV para recuento de repeticiones, seguimiento de la frecuencia cardíaca y consumo de calorías.

Apple TV y el entrenamiento de siete minutos

Inicia sesión en tu cuenta Wahoo Fitness para monitorizar el avance en la aplicación 7 Minute Workout de Wahoo.

COMENTARIOS DE LOS USUARIOS ACERCA DEL
ENTRENAMIENTO WAHOO DE 7 MINUTOS

Tina

Reseña de la aplicación de entrenamiento de siete minutos

“No hay duda de que esta aplicación me ha ayudado a ponerme en forma. ¡Rompí mi propósito de Año Nuevo, pero esta pequeña aplicación me ha vuelto a poner en el buen camino!”

MEJORAR MÁS RÁPIDAMENTE CON TICKR X

TICKR X y el entrenamiento de siete minutos

Controla la intensidad de tus sesiones durante el entrenamiento de 7 Minute Workout con el avanzado seguimiento de la frecuencia cardíaca del Wahoo TICKR X para optimizar el consumo de calorías.

TICKR X y el entrenamiento de siete minutos

Deja que la aplicación 7 Minute Workout y el monitor de la frecuencia cardíaca TICKR X de Wahoo cuenten por ti las repeticiones y te impulsen para lograr mejores marcas personales.

TICKR X y el entrenamiento de siete minutos

Los avanzados análisis de la cinta de frecuencia cardíaca TICKR X te ayudan a mantener la forma correcta y maximizar los resultados.

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7 Minute Workout funciona con cualquier monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth Smart, pero la experiencia es aún mejor cuando se conecta al Wahoo TICKR X.

TICKRx

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La opción de frecuencia cardíaca para quienes desean incrementar sus entrenamientos.

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