Palabras de Tim Fulford, Wahoo Le Col Esports
Has escuchado hablar de estas “competiciones de Zwift” por parte de algunos de tus compañeros del club. Puede parecerte un poco loco, pero ellos aseguran que les ha ayudado mucho con la motivación fuera de temporada y la forma física de cara a la nueva temporada. Probar algo por primera vez puede ser una experiencia intimidante, así que le pedimos a Tim Fulford, gerente del equipo Wahoo Le Col Esports, que documentara algunos consejos clave para que te pongas al día rápidamente y puedas superar a tus compañeros del club en poco tiempo.
Potencia Extra
Zwift ofrece varios “potenciadores” en el juego, cada uno con diferentes habilidades: “el camión”, “la pluma” o “el aero”, por nombrar algunos. Si estás compitiendo en Zwift, el más potente es el potenciador “Aero”. Esto reduce el CDA de tu avatar, permitiéndole acelerar más rápido y alcanzar una mayor velocidad. Hay un momento y un lugar para usar cualquier potenciador que obtengas en Zwift, pero querrás llevar un potenciador Aero al sprint final de cualquier carrera en la que te encuentres.
“Nunca uses un Aero cuesta arriba”
Per Barholm
Salida Rápida
En las carreras de Zwift, no hay un inicio neutral; son números grandes desde el principio. Sentado en los boxes mientras el reloj cuenta hacia atrás, necesitas estar listo para ir rápido. Cuando el reloj llega a 00:00, necesitarás estar produciendo más de 5.0w/kg para que tu avatar alcance la velocidad, asegúrate de hacer un buen calentamiento y estar preparado, no querrás quedar rezagado antes de que la carrera siquiera comience.
“¿Has hecho alguna vez una carrera de ciclocross? Es exactamente igual”
Viktor Lundqvist
Rebufo
Zwift tiene “rebufo”, el concepto por el cual aquellos dentro de un grupo en Zwift pueden mantener un promedio de vatios más bajo que los que están al frente o intentando escaparse. Teniendo esto en cuenta, al igual que en las carreras al aire libre, querrás estar en el rebufo tanto como sea posible para ahorrar energía para posibles ataques o el sprint final.
“Nunca te sientes al frente… eso es todo”
Per Barholm
Conoce el Recorrido
Las carreras en Zwift vienen en muchas formas diferentes y tienen lugar en muchos recorridos. Conocer las diferencias sutiles de cada recorrido y cómo explotarlas puede marcar la diferencia entre ganar y perder, o incluso mantenerte con el grupo principal y ser dejado atrás. Saber cuándo presionar los pedales y cuándo puedes respirar mientras te mantienes en el grupo. El perfil del recorrido también varía enormemente: los grandes esprinters no querrán competir subiendo el Alpe du Zwift, y las cabras montesas no querrán enfrentarse a los esprinters descendiendo hacia Downtown Watopia. Hay una tonelada de recursos disponibles para asegurarte de tener toda la información actualizada del recorrido.
“Saber dónde acelerar y dónde relajarte puede ahorrar mucha energía”
Cam Jeffers
Diviértete
Quizá el consejo más importante al competir en Zwift sea DISFRUTARLO. A veces no sabes contra quién estás compitiendo, si están calibrados correctamente o si han ingresado los detalles biométricos correctos, pero independientemente de eso, es un ejercicio fantástico. Te desafía tanto mental como físicamente y proporciona nuevas pruebas y escenarios cada vez que lo compites. En su esencia, estás persiguiendo píxeles, pero eso es lo que lo hace tan adictivo.
“SM Park fue demasiado fuerte para mí hoy, pero aun así tuve un gran entrenamiento”
Cam Jeffers
