Una vez que has elegido un rodillo de entrenamiento indoor KICKR, un ciclocomputador GPS ELEMNT o un sensor TRACKR, lo último que queda por decidir es dónde comprarlo. Comprar en wahoofitness.com te permite crear un perfil, lo que simplifica el proceso de asistencia si alguna vez lo necesitas. Si a esto le sumas la...
Tu cinta de correr debería encajar en tu entrenamiento igual que tu bici encaja en tu setup: sin fricciones, con las apps que ya usas y los datos en los que ya confías. La Wahoo KICKR RUN se creó con ese principio en mente. En lugar de encerrarte en un único ecosistema, se conecta...
Ein Fahrradcomputer. Dein zentrales Cockpit. Du hast viel Zeit darauf verwendet, dein Rad aufzubauen und die perfekte Ausfahrt zu planen. Deine Sitzposition ist exakt eingestellt, Sensoren und Lichter sind am Rahmen montiert, und du nutzt die Apps, die deine Trainingshistorie in- und auswendig kennen. Das Letzte, was du brauchst, ist ein neuer Fahrradcomputer, der...
Por qué tu sistema de pedales de carretera importa más de lo que crees ¿Te has preguntado por qué deberías usar pedales automáticos en tu bici de carretera? Estas ventajas te muestran por qué elegir la cala y el sistema de pedales adecuados es crucial para convertirte en un ciclista fuerte. Por qué deberías...
Tanto si compras tu primera bici de carretera como si llevas décadas rodando, una verdad no cambia nunca: un bike fitting correcto no es un lujo. Es la inversión más importante que puedes hacer en tu ciclismo. Un buen ajuste no consiste solo en ir más rápido, aunque desde luego ayuda con eso. Constanc...
El entrenamiento de maratón se basa en la constancia por encima de casi todo lo demás. Puedes tener el plan perfecto, las zapatillas adecuadas y toda la motivación del mundo, pero si el tiempo te frena, las carreteras están heladas o tu agenda sencillamente no te deja salir a correr, es la constancia la...
Más allá de «cuánto» y «a qué velocidad» Todo corredor se ha hecho la misma pregunta después de un entrenamiento: ¿ha sido una buena sesión? Durante la mayor parte de la historia de la carrera, la respuesta se ha reducido a dos números: distancia y ritmo. Quizá la frecuencia cardíaca si llevas un monitor....
Los suplementos como toque final Los suplementos son exactamente eso: un complemento a un estilo de vida sano y equilibrado. Para los atletas de resistencia, el máximo rendimiento no empieza con pastillas o polvos. Empieza con los fundamentales: sueño de calidad, nutrición e hidratación equilibradas, entrenamiento inteligente con días de descanso, y una comunidad...
Por qué cambia el avituallamiento entre temporadas Los atletas de resistencia saben que el entrenamiento no se detiene cuando cambia el tiempo, simplemente significa que más sesiones se harán en interior. Pero ese cambio también supone que las necesidades del cuerpo en alimentación e hidratación se modifican drásticamente. Los factores ambientales, la estructura de...
Como atletas de resistencia, sabes que las ganancias marginales importan. Has ajustado tus zonas de entrenamiento, perfeccionado tu estrategia de ritmo y optimizado tu material. Pero la nutrición sigue siendo la variable de rendimiento más infrautilizada en los deportes de resistencia. La diferencia entre un PB y un DNF se decide muchas veces por...
Rueda donde quieras. Sabe siempre exactamente dónde estás. Hay un tipo de inquietud muy concreta que todo ciclista conoce. Estás a 40 kilómetros de casa, la carretera por la que ruedas no coincide con la ruta que planeaste y tu móvil tiene un 8 % de batería. Abres la app de navegación y aparece...
¿Acabas de subir de nivel con un nuevo reloj COROS? Enhorabuena, y has llegado en el momento perfecto. Al conectar tu reloj COROS con la app Wahoo, todos tus entrenamientos, indoor y outdoor, quedan reunidos en un mismo lugar. Eso significa datos más precisos, una visión más completa de tu entrenamiento y menos tiempo...