Volver a la rutina en el nuevo año no siempre es tan fácil como parece, y encontrar la motivación para subirse al rodillo puede ser incluso un reto mayor. Aquí tienes cinco cosas para tener siempre a mano y hacer que tu tiempo en la cueva del dolor sea más cómodo.
Bidón Helado (botella de agua)
¿Qué hay mejor que estar fresco? ¡Estar helado! Tu cuerpo no solo te lo agradecerá cuando des ese primer trago helado de tu bidón, sino que también puedes colocarlo en tu cuello de vez en cuando para refrescarte.
Auriculares Bluetooth
Hacen falta dos para bailar, y siempre es un incordio cuando te enredas. Los auriculares Bluetooth son una forma excelente de eliminar cables que molesten durante tu entrenamiento y te permiten conectarte a dispositivos que podrían no estar al alcance de la mano cuando estás en tu KICKR.
Recogedor de Sudor
No hay nada peor que tener que limpiar una alfombrilla de rodillo empapada de sudor después de un esfuerzo intenso. Consigue un recogedor de sudor para evitar el desastre. También puedes usar una toalla de playa.
Solución de Almacenamiento
Hay que guardar el material en algún sitio, ¿verdad? Puedes ser creativo e ir a la ferretería para encontrar bolsas de cinturón de herramientas o colgar tu maillot en algún lugar del manillar para aprovechar los bolsillos traseros. El montaje épico es un escritorio específico para bici que te da todo el espacio necesario para bidones, nutrición y dispositivos electrónicos.
Toalla Refrescante
Todos nos aclimatamos al calor de manera diferente, y para algunos, entrenar en interior requiere un tiempo de adaptación. Si aún no puedes soportar el calor, ¡tener una toalla refrescante a mano en los días que sabes que vas a exigirte un poco más puede ayudarte a terminar ese último intervalo con fuerza!
Ahora que sabes qué herramientas necesitas para mantenerte fresco, controlar el sudor y mantener la música a tope, ¡estás en camino de construir una gran base esta temporada!
Angelo Calilap es un ciclista afincado en Brooklyn y corredor amateur de ruta para The 5th Floor NYC. Descubrió su pasión por las bicicletas en 2009 y desde entonces ha continuado documentando su viaje sobre dos ruedas a través de su fotografía hasta el día de hoy.
