La carrera ciclista femenina más icónica del mundo es más emocionante que nunca. Aquí está todo lo que necesitas saber para unirte a la emoción. Imagina esto: 154 de las mejores ciclistas del mundo, representando a 22 equipos, corriendo por Francia durante ocho días seguidos. Se enfrentan a todo, desde etapas de sprint planas...
Todo ciclista ha experimentado ese momento en que se te para el corazón cuando sientes que un vehículo se acerca por detrás—pero para entonces, puede que ya sea demasiado tarde para reaccionar con seguridad. Con las colisiones por alcance representando entre el 8-23% de los accidentes ciclistas en Estados Unidos, la capacidad de detectar...
La integración de Wahoo y Zwift permitirá que tus entrenamientos de ciclismo y carrera programados en Wahoo SYSTM aparezcan en Zwift una vez que Zwift esté autenticado como aplicación autorizada en SYSTM. Zwift recibirá las próximas 48 horas de entrenamientos planificados y permanecerán en la biblioteca 1 día después del día programado en el...
Cómo Elegir el Entrenador Inteligente KICKR Adecuado Según Tu Ajuste de Bicicleta El ciclismo indoor ya no es solo una alternativa de entrenamiento para el invierno; se ha convertido en algo esencial para el entrenamiento estructurado, las carreras virtuales e incluso para montar de forma casual. Pero el ciclismo indoor presenta desafíos ergonómicos únicos....
¿Qué piensas cuando escuchas “campamento de entrenamiento”? ¿Tal vez una escapada invernal con todo incluido y buen clima para una semana de entrenamiento profesional? Si bien esos campamentos son posibles para algunos, no son realistas para muchos. Pero eso no significa que no puedas crear tu propio campamento de triatlón DIY y obtener muchos...
Volver a la rutina en el nuevo año no siempre es tan fácil como parece, y encontrar la motivación para subirse al rodillo puede ser incluso un reto mayor. Aquí tienes cinco cosas para tener siempre a mano y hacer que tu tiempo en la cueva del dolor sea más cómodo. Bidón Helado (botella...
¡El ciclismo indoor está pegando fuerte y se prevé que siga creciendo durante los próximos diez años! Programas de simulación como Wahoo X hacen que montar en casa sea tan divertido como jugar a videojuegos. Además, mucha gente se está apuntando al ciclismo indoor por sus beneficios cardiovasculares y por ser un ejercicio de...
La mayoría de los atletas de resistencia mantienen el pie en el acelerador y raramente lo levantan en busca de entrenar más duro, más rápido y durante más tiempo. Lo que no nos damos cuenta es que la clave para desbloquear todo nuestro potencial reside en nuestra capacidad de recuperarnos de los esfuerzos intensos....
El entrenamiento en interior se ha visto históricamente como una opción alternativa a las salidas al aire libre, pero se ha convertido en la opción preferida para muchos atletas a nivel mundial. Este cambio no se debe únicamente al clima o a las estaciones que afectan sus planes de ciclismo al aire libre, sino...
Desde el principio, Wahoo ha estado al frente del grupo cuando se trata de crear dispositivos potentes e intuitivos que te ayudan a sacar el máximo provecho de tu entrenamiento. Desde nuestra serie insignia de rodillos inteligentes KICKR hasta los computadores de ciclismo ELEMNT llenos de funciones y el reloj GPS multideporte RIVAL. Ahora...
La sabiduría convencional sostiene que el invierno es la temporada del entrenamiento base, también conocido como Distancia Constante Larga (LSD). Esto significa innumerables horas montando a un ritmo constante suave durante semanas para establecer una ‘base’ para las sesiones de entrenamiento más intensas en primavera y verano. Sin todos esos kilómetros base, según el...
Si eres un triatleta, probablemente has escuchado este consejo de entrenamiento: Si quieres ser más rápido en la bicicleta, necesitas centrarte en entrenamientos de estado estable para construir tu FTP. Desafortunadamente, no es tan simple. No solo el segmento de bicicleta exige más que solo potencia constante, centrarse en el FTP podría estar realmente...